Nous sommes des êtres vivants, des êtres naturels ; Nous sommes des êtres vivants, des êtres naturels ; nous avons besoin de cette nature luxuriante à nos côtés et en nous.
Chacune de nos cellules respire, s'alimente, produit des déchets et de l'énergie, a besoin de minéraux et de vitamines pour son bon fonctionnement;
Si nous donnons à notre corps des produits de synthèse : nanoparticules, pesticides, produits de synthèse, perturbateurs endocriniens, médicaments chimiques, additifs alimentaires, radiations... notre corps ne sait pas comment les assimiler, les évacuer, les détruire. Parfois il arrive à s'adapter à cet intrus; parfois notre organisme remplit ses poubelles internes; parfois notre foie, nos reins, notre peau, nos poumons exfiltrent ces substances étrangères. Avec le temps, les poubelles débordent et les filtres s'encrassent.
Paradoxalement, les virus, bactéries, levures sont aussi naturels que nous; ces êtres vivants étaient même présent avant nous sur cette Terre ; pour preuve, leurs matériels génétiques, leurs génomes sont plus importants que le nôtre. Mieux, ils colonisent notre peau, nos muqueuses, notre système digestif en symbiose. Ces êtres microscopiques nous protègent, nous soignent et même nous guérissent si on en prend soin. Pour en faire des alliés, nous nourrissons-les de bons légumes vivants et de saison : ces légumes qui contiennent des phytobactéries et des enzymes ; Le plus : faites fermenter vos légumes pour en déguster toute l'année : afin d'augmenter leur assimilation et pour produire des bonnes bactéries pour votre intestin.
En résumé :
Éviter les produits de l'industrie agro-alimentaire riche en sucre, sel et dont vous lisez la composition avec des noms exotiques et étranges !
Mâcher pour bien digérer;
Marcher dans la nature.
Mettre les mains dans la terre pour votre jardin intérieur.
Belle journée !
NICOLAS GRARD
Praticien de santé en Naturopathie.
reçoit en cabinet ou à domicile
31 rue du Luxembourg - 59100 ROUBAIX
06 744 117 54
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Jusque fin juin, je propose des massages bien-être et de la réflexologie plantaire gratuit pour les soignant•e•s de l'hôpital de Roubaix.